12：兑换修炼功法
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12：兑换修炼功法 (第1/3页) 很紧，很潮湿，这触感是的小风快要缴械投降。这种舒畅的感觉，真不是五指姑娘能给与他的。
刚动几下，小风就感觉想撒尿。但又不像撒尿，没办法，处男就是这么敏感。这种感觉实在太销魂了，小风怎么忍也忍不住。
不行，第一次就这么快太丢脸了，连忙向系统说道：“系统有双修功法没？”
“有，你要哪种？”说完就列举出了一大堆，“太多了，适合我积分的。”小风说完一大堆功法瞬间消失，只留下数本功法，分别是：阴阳双修内丹功500点、双修筑基功500点，回龙秘诀500点，炉火铸剑1000点，幻影剑法1500点……
阴阳双修内丹功
是一套系统完善的男女（夫妻）双修功，共分筑基、双修两大部分，其中内含九个功法。
此功百日即可修炼成功，功成后能增强免疫能力，寒暑不侵，饥饱不迫、精力充沛、肌肤润泽健美、夫妻琴瑟和谐床上生活质量提高（男可达精满不漏，想、射、则射，不影响生育；女可达玉门紧锁、松紧自如），并对阳、痿、早、|泄、前列腺炎、性、冷|淡、玉门松弛、**短小等症状有特殊疗效。
双修筑基功
一、培元固体
清晨：“平坦之气至清”，面对东方旭旭生起的朝阳，练功一个小时。
姿势：站式或坐式
站式：两脚分开与肩同宽，膝关节略微弯曲，即“直而不僵，曲而不弯”。滑利，腰椎生理曲线便直，胸微含，肩肘松沉，下颌微收，百会上顶，两手自然分开，腋胁空，两手中指落于裤中缝两侧。
坐功：双盘、单盘、自由盘或坐在椅子上均可。
意念：目观东方朝阳（注意两眼微开），意念太阳的光能随着呼吸由天目（两眉正上方）源源不断地进入体内，存入丹田（小腹腔正中心）。
调息：呼吸——采用停闭呼吸法鼻吸鼻呼。即吸气（缓缓吸气，谓“吸之绵绵”）——闭息（闭息时间应由短而逐渐长）——呼气（慢慢将气吐出，谓“呼之微微”）——闭息。下腹部随呼吸自然收缩和鼓出。
操作：摆好姿势（站式或坐式），面对东方，全身放松（裤带解开），缓缓用鼻吸气，同时意想太阳之光能源源不断地由天目源源不断地进入体内，存入丹田。吸气时小腹尽量鼓出，至不能再吸时为止。闭住气息，意念下丹田有一个小太阳，光灿灿，与东方之朝互相辉映。闭息至不能在忍，再缓呼气，意想身体内浊气自双足心排出体外，同时小腹向内收缩，至气已呼尽，肚皮好象贴着后脊柱时为至，闭息，至不能忍受时为止。如此反复练习。操练时间每次不得少于一小时。
要点：1、吸气时意念太阳光能源源不断地由天目源源不断地进入体内，存入丹田。
2、吸气完毕后闭息
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