第80章：暗愁嘲弄花尽失2
第80章：暗愁嘲弄花尽失2 (第2/3页)
，共得乳50斤，玉泉水12罐、茶叶10包。皇贵妃：菜肉4斤，盘肉8斤，每月鸭、鸡各15只。贵妃：菜肉3斤8两，盘肉6斤，每月鸭、鸡各7只。妃：菜肉3斤，盘肉6斤，每月鸭、鸡各5只。嫔：菜肉2斤，盘肉4斤8两，每月鸭、鸡各5只。贵人：菜肉2斤，盘肉4斤，每月鸭8常在：菜肉1斤8两，盘肉3斤8两，每月鸡5只。皇贵妃以下，各内廷主子：每日共用香菜4两，白菜40斤，葱5斤，芹菜1斤，胡萝卜、水萝卜共20个，干闭蕹菜、苤蓝各10个，酱、醋各3斤，冬瓜一个，清酱5斤。御茶房备贵妃每位乳8斤；妃每位乳6斤；嫔每位乳4斤；贵人以下随本宫主子分例。妃、嫔等每天还有5包茶叶。胭脂鸡脯，颜色鲜艳，还伴随这一股花的清香。文思豆腐。天香藕片。水晶肘花。火腿鲜笋汤。翡翠鸡丝。家宴24道菜，不含素菜，宫廷宴会则是按排的人数而定，此外在节庆之时每个宫殿都会多增加膳食，两倍左右”听着某位公公的话，她咽了咽口水，她被宫中的膳食给吓到了，看来就不用问那些浪费的食物到哪里去了，那已经没有意义，似乎她已经知道自己接下来的事情是什么，整理一下脑中的思绪将自己的见解对梅帝以及众人昭示一下，算她对今后发展的纰漏吧，“回皇上，臣妾有不同的见解，不知当不当讲”梅帝听到皇普辛琪还有下话，一脸好奇的样子看着她，皇后也是很好奇这丫头会有什么新奇的想法，“皇上——”墨锦吟刚要阻止被梅帝的眼睛瞪回去了，他很纳闷，这皇普辛琪会有什么本事让皇上都来为她说话，这女人的心机真是太重了，他始终是用狭隘的心来看她，她做的事情在他眼里不过是炫耀讨好登上更高位置的荣耀，皇普辛琪、这个让他看的比妓女还低贱的女人，他恨她。“在我看来这汤是每天必备的，对于许多人来说，认为煲汤时间越长营养越多，这也是一个误区。特别是宫中的女人，为了保护好自己的身体，特别多的时候喝汤不能熬太久。”。“而后以炖骨头汤为例，很多人认为熬得时间越长，骨头里的钙质才能全跑出来，钙质、也就是其中对人好的东西，烧煮时间少则一二个钟头，多则三五个钟头，有的甚至烧一天，殊不知，这种无谓的烧煮是毫无道理的。食物过多地在高温下烧煮，时间越长，损失的营养越多。人们平常爱喝的骨头汤，无论多高温度，花多长时间，都不能将骨内的钙质完全溶出，这是因为动物骨骼中所含的钙质不易被分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。正确的方法是将骨头砸开，然后放入一定冷水，在炉火中慢慢加温，烧开后加一点醋，使骨头中的磷、钙溶解到汤内，整个加热过程以一小时左右为宜，这样煲出来的汤既有营养又鲜美可口。想必大家不是很清楚，这里我为各位在场的以及所有人讲解一下关于膳食正确的方法，
误区一：吃素不吃荤误区就是误导我们的东西，
现在吃素食的人越来越多，有一部分人是因为害怕荤食会引起肥胖、冠心病等。冠心病就是胸口的疼痛，但如果绝对食素，并非有利于健康。食素者蛋白质往往摄入不足，这里的蛋白质就是我们的体质中不可或缺的东西，会发生抵抗力下降、浑身无力、水肿等情况。抵抗力就是我们的身体对外界的伤害有时候会很虚，风一吹一倒那样，一些身体好的人抵抗力就会强很多，另外由于食素者食物单调，机体中掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏，最后会导致物质交换失调。植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸，而缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等。此外，植物性食品脂肪含量少，但
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