072.八极拳也能养生？
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072.八极拳也能养生？ (第1/3页)国术到底有没有养生的功效？
听到这个问题，张薇下意识把头转向了李牧。
她知道李牧能打，但似乎在养生方面，李牧好像也从来没展露过。
面对张薇疑惑的目光，李牧毫不犹豫的点了点头。
“大部分国术，都有具有保养身体的功效，毕竟哪怕只为了技击和搏杀方面考量，能够让身体长时间保持在巅峰状态，也是件很重要的事。”
李牧话音一落，便有人耐不住好奇的抢话问询。
“李师傅，我没记错的话，你练得应该是八极拳吧，太极拳养生很多人都听说过，但八极拳应该属于刚猛爆裂的硬功夫吧？它也能养生？”
“当然。”
李牧点了点头，面带微笑。
“八极拳初代宗师吴钟在世足足就九十余年，三代宗师张克明寿高七十有六，四代宗师黄四海、离世时也在八十岁以上，历代八极拳师，只要不是擂台早夭，基本都能熬过古稀之年，这些都有史可查，做不得假。”
听李牧说完，立马便有人掏出手机，按着名字查找起来。
片刻后，他们齐刷刷倒吸凉气，暗暗咂舌。
因为事实正如李牧所说的一样，八极拳历代宗师名家，几乎都是长寿之人，要知道那可是战火纷飞，乱象丛生的民国时代，要是换做现在这太平盛世的光景，其不能活得更长？
有事实为证，他们的心思立马就活泛起来。
毕竟都是有钱有势的人，谁还能嫌弃自己活得长。
“李师傅，那八极拳养生的功法容易不容易上手啊？”
“这没什么难的。”
李牧说着话，简单的摆出了一副拳架。
“就拿最简单的八极拳小架来举例，小架的练法讲究动静分明，一步一桩，随着动作开合、屈伸与呼吸擤气配合，能够达到震荡内腑，让气血流通的功效，而且在认真习练时，还能放空精神，排除杂念。”
随着小架动作的施展，李牧顿步后，抬手一记进步撑锤轰出。
“哼！哈！”
擤气呼出，振聋发聩。
这哪是寻常人呼吸间能发出的声音，
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